Préparation mentale à la compétition


Pendant les vacances, le CEPV a organisé une séance de « préparation mentale ».

Ce mini stage d’une après-midi ciblait les compétiteurs les plus expérimentés et sélectionnés dans les circuits nationaux.

La séance a été financée par les stagiaires et a été animée par un spécialiste en la matière : Antony Verbrugge, coach mental et préparateur sportif (www.antony-verbrugge.com).

Les stagiaires ont été très satisfaits par cette première approche qui leur a permis de mieux se connaître, de mieux se comprendre, d’appréhender les mécanismes de stress et d’avoir quelques outils pour se préparer et bien gérer mentalement la compétition.

Nul doute que nous allons prolonger et étendre cette première expérience. Nous réfléchissons à étendre cette préparation à d’autres groupes, et/ou à proposer des séances plus ciblées, chacun devant développer des techniques adaptées à sa propre situation.

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